Psychologische Therapie
für Erwachsene

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Im Leben kommen wir immer wieder in Situationen die uns so belasten, dass wir alleine nicht mehr aus dieser Lebenslage herausfinden. Sei es durch Stress in der Arbeit, Konflikte in der Beziehung, Krankheiten, Belastungen, durch die Pandemie und die damit verbundenen Einschränkungen oder die Herausforderungen, vor die uns das Leben immer wieder stellt. Das ist ganz normal und natürlich!

Schritt für Schritt zurück in ein positives Lebensgefühl.

Ich begleite Sie durch herausfordernde Zeiten und unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven und Lösungswege in Ihrem Leben zu entdecken, damit Sie selbst das Leben wieder positiv und aktiv gestalten können.

Mag. Sara Hummelbrunner Psychologin Portrait vor Holzhaus mit Blumenkulisse

Meine klinisch-psychologische Therapie zielt darauf ab, mit Ihnen erste Handlungsschritte und konkrete und lebensnahe Lösungen zu erarbeiten, die sich dauerhaft in Ihren Alltag integrieren lassen und bewähren.

Gemeinsam begeben wir uns mit Zuversicht auf einen Weg, auf dem Sie das Ziel definieren. Sich auf diese Reise einzulassen, bedeutet über sich hinauszuwachsen, eigene Stärken zu mobilisieren und achtsam mit sich selbst zu sein.

Ihren Anliegen begegne ich wertfrei, mit Respekt und Einfühlungsvermögen.

Bei folgenden Themen unterstütze und begleite ich Sie gerne:

Persönliche Lebenskrisen

Depression, depressive Verstimmungen

Ängste

Erschöpfungs-
zustände
und Stress-
bewältigung

Selbstwertproblematik

Beziehungsprobleme
(Partnerschaft, Ehe)

Psychosomatische Beschwerden

Oftmals können verschiedene Lebenssituationen und entscheidende Veränderungen bewirken, dass unser psychisches Wohlbefinden recht schnell aus dem Gleichgewicht gerät. Dabei können nicht nur emotional belastende Umstände, sondern auch alltägliche Herausforderungen bei einem Menschen zu einer Überlastung der Situation führen, wenn diese länger anhalten.

Damit sind Sie nicht allein! Jeder Mensch durchwandert in seinem Leben Situationen/Phasen, in denen er mehr belastet ist und Hilfe braucht. Die wichtige Erkenntnis dabei ist, sich selbst und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen, in dem Sie sich professionelle Hilfe holen. Sich Hilfe zu holen verstehe ich als einen großen Schritt zur Selbsthilfe und Selbstverwirklichung. Damit ist der erste wichtige Schritt getan.

Klinisch- und Gesundheitspsychologische Beratung und Behandlung
in 1130 Wien und online: 

In meiner Praxis in 1130 Wien oder online biete ich Ihnen folgende Leistungen an:

  • Klinisch-psychologische Behandlung und Beratung
  • Gesundheits-psychologische Behandlung und Beratung
  • Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
  • Stressbewältigungstechniken
  • Soziales Kompetenztraining

Termine nach Vereinbarung:
T: 0664 921 42 34
E: praxis@sara-hummelbrunner.at 

EIGENE KRÄFTE UND RESSOURCEN MOBILISIEREN UND MUT ZUR SELBSTHILFE/VERÄNDERUNG

Sich für psychologische Hilfe zu entscheiden, kann in jedem Lebenskontext sehr hilfreich und entlastend für Sie sein. Dazu kann, muss jedoch keine psychische Erkrankung vorliegen! Sich rechtzeitig um Unterstützung zu kümmern und eine eventuelle Überlastung vorzubeugen, ist ein wichtiger Schritt eigene Warnsignale ernst zu nehmen.

Ich will Sie dabei ermutigen und unterstützen, sich auf diesen sicher nicht ganz einfachen, aber lohnenden Prozess einzulassen! Sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und gewisse Stellschrauben an sich selbst zu verändern ist eine großartige Chance, sich persönlich weiter zu entwickeln und ein Stück über sich hinauszuwachsen. Sie werden sich selbstwirksamer, freier und zufriedener fühlen.

Manchmal muss man den Mut haben, die Richtung zu ändern, um einen neuen Weg zu gehen. Lassen Sie uns den Weg gemeinsam antreten!

Möchten Sie jetzt den ersten Schritt machen?
Dann rufen Sie mich unter 0664 921 42 34 an oder schreiben Sie mir ein
E-Mail an praxis@sara-hummelbrunner.at, ich rufe Sie zurück.

„Die Kunst ist es, einmal mehr aufzustehen als man umgeworfen wird.“
(Windston Churchill).